筋膜放鬆的重要性,什麼是筋膜?

筋膜放鬆的重要性,什麼是筋膜?

在現代社會中,大部分人都過著快節奏的生活,長時間坐著或是經常處於緊張狀態下,這些生活習慣對身體的影響不容小覷。 許多人可能會感到身體僵硬、不適,也可能會產生各種身體疼痛,這些都和筋膜有關。