照護失智症病患的英雄：如何幫助家庭照護者克服挑戰？
你曾經照顧過失智症病患的家庭成員或朋友嗎？ 那種無助、無奈的感覺，可能只有親身經歷過才會體會。 但是，照護失智症病患的家庭照護者，不只是面臨心理上的壓力，更要面對照護上的種種挑戰。 接下來，讓我們來了解一下，如何有效地照護失智症病患的家庭照護者。
筋膜放鬆的重要性，什麼是筋膜？
在現代社會中，大部分人都過著快節奏的生活，長時間坐著或是經常處於緊張狀態下，這些生活習慣對身體的影響不容小覷。 許多人可能會感到身體僵硬、不適，也可能會產生各種身體疼痛，這些都和筋膜有關。